10 benefícios da atividade física para o corpo humano

Confira os principais benefícios da prática regular de exercícios e motive-se para dar início a uma atividade:

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

2) Diminui os riscos de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

4) Aumenta as taxas do bom colesterol.

5) Aumenta a resistência muscular.

6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

7) Exercício traz bem-estar mentar e ajuda a tratar a depressão.

8) Alivia o estresse e ansiedade.

9) Combate a insônia.

10) Atividades físicas ajudam a produzir seretonina-o hormônio do bem-estar.
Com tantos benefícios não tem como não querer moviementar o corpo. Saiba que nunca é tarde para começar uma atividade física. Consulte um médico para checar a sua saúde e escolha uma atividade que você goste.

 

Cérebro

 Cérebro humano:

O cérebro é o principal órgão e centro do sistema nervoso em todos os animais vertebrados, e em muitos invertebrados. Alguns animais primitivos como os celenterados (água-viva e pólipo) e equinodermas (estrela-do-mar) possuem um sistema nervoso descentralizado sem cérebro, enquanto as esponjas-do-mar não possuem sistema nervoso.

Os cérebros podem ser extremamente complexos. O cérebro humano contém cerca de 86 bilhões de neurônios, ligados por mais de 10.000 conexões sinápticas cada. Esses neurônios comunicam-se por meio de fibra protoplasmáticas chamado axônio, que conduzem pulsos em sinais chamados potencial de ação para partes distantes do cérebro e do corpo humano e as caminham para serem recebidas por células específicas.

De um ponto de vista filosófico, pode-se dizer que a função mais importante do cérebro é servir como estrutura física subjacente da mente. Do ponto de vista biológico, entretanto, a função mais importante do cérebro é a de gerador de comportamentos que promovam o bem-estar de um animal. O cérebro controla o comportamento, seja ativando músculos, seja causando a secreção de substâncias químicas, como os hormônios.

Classificação dos nervos

 No corpo humano o sistema nervoso  é classificado em: Sistema Nervoso Central(SNC) e Sistema Nervoso Periférico (SNP). Desse modo, enquanto o sistema nervoso central é formado pelo encéfalo e pela medula espinhal, o sistema nervoso periférico é constituído pelos nervos que saem do encéfalo, chamados de nervos cranianos (12 pares) e os nervos originados na medula espinhal, chamados de nervos raquidianosou espinhais (31 pares).

A partir disso, torna-se evidente que os nervos do corpo humano fazem parte do sistema nervoso periférico caracterizado como uma rede de comunicação que percorre todo o organismo, ligando o sistema nervoso central com os órgãos, sendo constituídos por vias sensitivas e motoras que se encarregam de receber e enviar as informações a partir dos estímulos recebidos do meio externo ou interno.

• Nervos Cranianos: Originados no encéfalo, os nervos cranianos conectam os órgãos dos sentidos humanos (boca, nariz, ouvido e olhos) com o cérebro uma vez que inervam a parte a cabeça, o coração e os pulmões; são formado por 12 pares de nervos, a saber: nervo olfatório, nervo ótico, nervo oculomotor, nervo troclear, nervo trigêmeo, nervo abducente, nervo facial, nervo vestíbulococlear, nervo glossofaríngeo, nervo vago, nervo acessório e nervo hipoglosso.
• Nervos Raquidianos: Originados na medula espinhal, os nervos raquidianos (nervos espinhais) são nervos mistos que se ramificam ao longo da medula. Compostos de 31 pares, são responsáveis pela inervação de parte da cabeça, do tronco e dos membros superiores, a saber: 8 pares de nervos cervicais, 12 torácicos, 5 lombares, 5 sacrais, 1 coccígeo.
• 
  

Tipos de nervos

 Tipos de nervos: 

1. Nervos Aferentes: Formado por nervos sensitivos, os nervos aferentes enviam sinais da periferia do corpo para o sistema nervoso central por meio de sinais (fibras) sensoriais

2. Nervos Eferentes: Chamados de nervos (fibras) motores, os nervos eferentes enviam sinais do sistema nervoso central para os músculos ou glândulas através de sinais estimulantes.

3. Nervos Mistos: Nesse caso, os nervos são formados por fibras sensoriais e fibra motoras, por exemplo, os nervos raquidianos.

Nervos do Corpo Humano

 Os nervos do corpo humano são estruturas filamentosas distribuídas por todo organismo, responsáveis pela transmissões dos impulsos nervosos( impulsos elétricos), conhecidos como ''potencial de ação''.



Estrutura dos Nervos

Os nervos são estruturas filamentosas, ou seja, cabos ou feixes de fibras nervosas, constituído de axônios (fibras motoras) e dendritos (fibras sensitivas), revestidos de tecido conjuntivo (endoneuro, perineuro, epineuro). Em outras palavras, os nervos são considerados apêndices dos axônios das células nervosas os quais fazem as ligações entre o sistema nervoso e o corpo humano.

Os principais órgãos do corpo humano

Cérebro Humano

Dentro do cérebro humano ocorrem mais variadas situações, tais com: percepção, imaginação, pensamentos, julgamentos, decisões, etc.

Estômago 

O estômago é uma extensão de tubo digestivo localizado entre o esôfago e o intestino delgado. Situado do lado esquerdo do abdômen.

   Coração

O coração é um órgão muscular localizado abaixo do osso anterior do tórax (chamado de externo). Tem aproximadamente o tamanho de um punho de um adulto, fechado.

Os Rins

Situam-se na parte dorsal do abdome. A função dos rins é filtrar o sangue, removendo os resíduos nitrogenados produzidos pelas células.




Fígado

O Fígado desempenha muitas funções importantes dentro de nosso organismo, como: armazenamento e liberação de glicose, entre outras funções. O fígado participa também da regulação do volume sanguíneo, possui uma importante ação antitóxica contra substâncias nocivas ao organismo como o álcool, a cafeína e gorduras.



 Sistema de sustentação
Sistema esquelético

Além de dar sustentação ao corpo, o esqueleto protege os órgãos internos e fornece pontos de apoio para a fixação dos músculos. Ele constitui das peças ósseas( ao todo 208 ossos no indivíduo adulto).

   
Fonte: pt.slideshare.net./ EsterGonalves/ os-principais-rgos-e-suas-funes